 | Grâce aux phénomènes physiques de l'eau, le corps immergé est plus léger, la tension des muscles diminue et l'écrasement des vertèbres est soulagé. Cette gymnastique douce en milieu aquatique permet de réaliser toutes sortes d’exercices, de la relaxation à la musculation. Ses bienfaits sont multiples : meilleure oxygénation des tissus musculaires grâce à une circulation sanguine activée, à l'effet massant de l'eau, respiration plus active, souplesse accrue, effet massant.
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