Marche Nordique encadrée par Michel Chrétien – Animateur bénévole diplômé
Club affilié à la FFRP (possibilité de licence individuelle à la FFRP)
![MARCHE NORDIQUE MQ-ST 2023 MARCHE NORDIQUE MQ-ST 2023](https://www.mqst.org/wp-content/uploads/2023/07/MARCHE-NORDIQUE-MQ-ST-2023.jpg)
Activité sportive qui associe un travail de renforcement musculaire et un travail de cardio-training.
Michel, animateur bénévole diplômé, vous invite à découvrir 35 parcours tous différents entre 10 et 15 km autour de Rennes et toujours en lien avec la nature. Vous aurez des bâtons de marche nordique à disposition et à votre taille ainsi que les conseils de l’animateur.
Deux parcours sont proposés :
- Le mardi : « Mardi nordique » : 6 à 8 kms (5km/h) – sortie hebdo
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Le vendredi : « Nordiquement » : 9 à 11 km (6,2 km/h) – sortie hebdo
Les créneaux possibles :
- Mardi : RDV à 9h15
- Vendredi : RDV à 9h
Bonne nouvelle !
La Maison de Quartier de Sainte-Thérèse adapte ses tarifs à vos revenus.
![](https://www.mqst.org/wp-content/uploads/2024/07/LA-CARTE-DES-VAC-RDV-EN-SEPT.jpg)
![](https://www.mqst.org/wp-content/uploads/2024/07/VENDREDI-NORDIQUE-RDV-EN-SEPTEMBRE.jpg)